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News

Wenn du uns persönlich erreichen möchtest, dann komm gerne zu den Öffnungszeiten der Geschäftsstelle des Hochschulsport Hamburg vorbei ( Mo-Fr 15:00-17:00).

Was uns gesund hält - Sport uns Wasser trinken

Zur offiziellen Einweihung des Wasserspenders am Sportpark widmen wir uns den wichtigen Fragen rund um das Wasser.

Außerdem gibt es einen kleinen Vortrag zu dem Thema, wie man sich bei wenig Zeit trotzdem zum Sport motiviert.

Was bedeutet gesund sein eigentlich?

Bist Du gesund, wenn Du nicht krank bist?

Mach Dich schlau!

Aktuelles Wissen zum Thema Bewegung, Sport&Gesundheit

Selbst in schlechter Luft ist Sport gesund das wurde durch eine Studie im Journal of the American Heart Association herausgefunden.

Für ihre Studie untersuchten die Wissenschaftler über 50 000 Menschen im Alter zwischen 50 und 65 Jahren. Obwohl bekannt sei, dass hohe Luftverschmutzung Herzprobleme verursachen kann, zeige die Studie, dass die positiven Effekte von Sport überwiegen, sagt die Erstautorin Kubesch. Allerdings schränkt sie in ihrem Fazit ein, dass Stickstoffdioxid alleine nicht ausreicht, um die Schadstoffbelastung der Menschen in Großstädten zu messen. Insbesondere Feinstaub gilt als weitere erhebliche Gesundheitsgefahr.

Des Weiteren berücksichtigt die Studie keine Vermeidungseffekte. So wäre es denkbar, dass Menschen an Tagen mit besonders hohem Verkehrsaufkommen zu Hause geblieben sind. Und so gilt: Gesünder wäre es allemal, wenn Menschen regelmäßig Sport treiben würden, und zwar idealerweise in sauberer Luft.

Die komplette Studie findest du hier.