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Kostenlose Online-Workshops

Angebote des HSP zu Zeiten von CoVid19

Gesundheit bekommt in Zeiten des Coronavirus eine völlig neue Bedeutung. Was aber bleibt ist die Tatsache, dass Bewegung nach wie vor eine zentrale Bedeutung zur Gesunderhaltung behält. Bewegung in den Alltag zu bringen ist sinnvoll, wenn die Möglichkeiten zum Sporttreiben in der Gruppe vorerst noch eingeschränkt sind.

 

 

 

 

 

Zusätzlich finden Sie Trainings-Videos der Kursleitungen für das Training an jedem beliebigen Ort zu einem beliebigen Zeitpunkt an, eine Übersicht dieser Videos gibt es hier.

 

Im einen Bereich für Kinder , bieten wir Downloads für Übungen, Spiele und Abwechslung für Kinder an.

 

Wir freuen uns Sie nach dem Lockdown wieder im Hochschulsport zu begrüßen. Bis dahin viel Spaß mit unseren Online Angeboten!

Auch auf Facebook oder Instagram kannst du dir neue Anregungen holen, Log dich doch mal ein.

findet erst nach dem Lockdown wieder statt!

findet erst nach dem Lockdown wieder statt!

findet erst nach dem Lockdown wieder statt!

leider nicht im Winter 2020/21

findet erst nach dem Lockdown wieder statt!

Was bedeutet gesund sein eigentlich?

Bist Du gesund, wenn Du nicht krank bist?

Mach Dich schlau!

Aktuelles Wissen zum Thema Bewegung, Sport&Gesundheit

In der Natur zu leben tut der Seele gut und entspannt den Geist. Das Grün der Natur hilft dir aber auch, niemals zum Raucher zu werden oder mit dem Rauchen aufzuhören. Dies konnte eine neue Studie aus Großbritannien nachweisen. Wie schon in frühere Untersuchungen zeigte sich, dass die Natur zum Stressabbau und Wohlbefinden beiträgt, was mit einer Verringerung ungesunder Verhaltensweisen verbunden ist. Es ist also eine gute Idee, rauszugehen an die Alster oder in den Park und dein Junker nach Alkohol, Zigaretten und ungesunden Lebensmitteln wird geringer.

Ist das Wetter zu schlecht um rauszugehen? Klick dich doch mal zum Hochschulsport. Hier findest du Möglichkeiten zum StressabbauSelbstorganisation und zu mehr Wohlbefinden. Hole dir Tipps in einem persönlichen Coaching in Bezug auf dein Bewegungsverhalten und deine Stressbalance.

Quelles: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/117949/Studie-Blick-ins-Gruene-hat-Einfluss-auf-das-Rauchverhalten