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Tage der Offenen Tür im Hochschulsport Hamburg

Am 08.04.2019 von 8:00 - 22:30 Uhr stehen wir euch beratend für Fragen und Tipps zu Fitness & Gesundheit zur Verfügung.


Alle Interessierten sind herzlich eingeladen!
 

 

Polar Body Age Messung:

  • Körperzusammensetzung(BIA)

  • Ausdauertest im Ruhezustand(HRV)

  • Blutdruckmessung

  • Kraftmessung Oberkörper/Rumpf

  • Beweglichkeitstest

Wirbelsäulenscreening:
 

  • Struktur der Wirbelsäule im aufrechten Stand

  • Testung der Haltekompetenz der Tiefenmuskulatur

  • Testung der Gesamtflexibilität der Wirbelsäule

Ist deine Mobilität ausreichend für diese Übung? Verbessere deine Mobilität oder teste deine Kraft!

Entspannungscoaching:
 

  • Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, körperliche Reaktionen bei Stress zu deuten und Signale zu erkennen. Dazu vollziehen sie am Messgerät den eigenen Herzfrequenzverlauf nach und lernen, diesen durch die Atmung zu beeinflussen.

Uni-Studio am Sportpark Rothenbaum

Wir bieten euch kostenfreies Schnuppertraining rund um die Uhr sowie die Folgenden Gesundheitstest ab 16:00 Uhr.