Kurse für Studierende

Das gemeinsame Weiterbildungsangebot des Hochschulsports und seiner Partner will insbesondere junge Erwachsene unterstützen, in Workshops Methoden für die Führung eines gesunden, ausgeglichenen und entspannten Lebens zu entwickeln.
 

Dabei soll auch der Umgang mit Stress geübt werden: überschwellige Reize führen zu den bekannten Phänomenen – aber: Stress kann als natürliche Reaktion auch nützlich sein, wenn mit damit richtig umgegangen wird. In den  Workshops wird das das richtige Werkzeug vermittelt, mit den alltäglichen Herausforderungen das Beste zu machen.

Mental Strategien für Studierende

Leistungsdruck, Prüfungen mit Zeit- und Termindruck, Finanzielle Belastungen oder familiäre Verpflichtungen können jedem Menschen sehr zusetzen. Viele unterschiedliche Faktoren können den erlebten Druck erhöhen und langfristig auch krank machen.  

 

In diesem kompakten Kursangebot kannst du langfristige Strategien erlernen, um die Anforderungen im Studium und entspannende Phasen in vernünftiger Balance zu halten. Das Seminar ist sehr praxisnah. Die vielen praktischen Übungen, Hinweise und Tipps können im Studienalltag sofort umgesetzt werden. Als Kooperationspartner des HSP unterstützt die TK dieses Seminar.

BewegungsCampuspause am Mittag

Dein halber Unitag ist vorüber und die Konzentration lässt nach? Hol Dir die Power zurück!

 

Es ist Zeit für einen Energy Kick direkt auf deinem Uni-Campus, komm und beweg dich! Hol dir die Energie und gute Laune zurück! An der frischen Luft mit Bewegung und zusammen mit anderen Kommilitonen vertreibst du die Müdigkeit. Hier erwartet dich eine abwechslungsreiche Bewegungspause mit Musik, die dich wieder frisch macht und dich in Schwung bringt, um den restlichen Uni Tag zu meistern. Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen und mitmachen. Keine Sportsachen erforderlich.